穿塑身衣需要注意什么？

1. 注意穿着时间

在购买塑身衣的时候，正规的专业的塑身衣商家都会告知消费者塑身衣的穿着时间。一般塑身衣建议一天穿着时间不要超过8-10个小时。新手刚刚开始可以穿2-3个小时适应，等适应期过后，逐渐加上时间。

2、注意饮食习惯

质量过关的塑身衣采取高延展高回弹的面料，确保塑身衣抗皱，穿着的时候没有褶皱堆积，贴合人体身形。同时让塑身衣达到收拢赘肉的效果。因此穿塑身衣的时候，人们暴饮暴食的习惯会在不自觉之间得到纠正。等脱掉塑身衣的时候，大家也要坚持细嚼慢咽，饭吃八分饱的好习惯。

3、塑身衣的紧身度。

合格的塑身衣都应该有一定的紧身度和压迫感，这样塑形才能有肉眼可见的瘦身效果。但是人体所能承受的压力值是有一定的范围的。合适的塑身衣不能太松弛，那样没有效果；也不能太紧身，那样会影响呼吸，造成憋闷感。合格的塑身衣压力值在保证塑身衣的塑形紧身效果同时，还会兼顾人体的承受值和穿着体验感，从而达到一个塑形的平衡。